Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2023
|
62,2 кг
Потеряно до сих пор: 2,2 кг.
Еще предстоит сделать: 4,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2009 ккал
|
Жир: 59,66г | Белк: 129,77г | Углев: 235,94г.
Завтрак: Авокадо Авокадо, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Смесь Овощная Паприкаш, 5 Морей Горбуша Натуральная , Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью . Обед: Баклажан, Barilla Макароны Вареные , Самсон Бифштекс Рубленый Говяжий 7,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Тыква, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: Bombbar Мороженое Пралине с Карамелью, Мясновъ Балык с/К, Кетчуп, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Зеленая Линия Яичный Белок. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Сезонное , Груши, Parmalat Молоко 1,8%, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
k.skul1995-Изменение Веса
|
