yul_iul- Журнал, 10 мар 23

Параметры Пользователя yul_iul | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2023

62,9 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 14,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2023:

1242 ккал

Жир: 55,29г | Белк: 89,60г | Углев: 100,48г. Завтрак: ВкусВилл Хлеб Дивеевский, Вареное Яйцо, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Клубника, Икра Лососевая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Обед: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), BeFit Овощное Рагу с Картофелем, Самсон Шницель Свиной в Нарезке. Ужин: Соевый Соус, Важная Рыба Острый Ролл с Лососем, Роллы Филадельфия. Перекус/Другое: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). подробнее ...

1651 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yul_iul-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yul_iul- Журнал, 10 мар 23

Оставить свой Комментарий

yul_iul-Изменение Веса