NosureImthereyet- Журнал, 09 мар 23

Параметры Пользователя NosureImthereyet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2023

68,9 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2023:

783 ккал

Жир: 38,49г | Белк: 27,28г | Углев: 85,78г. Обед: Great Value Shredded Cheese, Doritos Zesty Cheese, Tostitos Salsa Medium, Coffee, White Bread, Coffee, Peanut Butter. Ужин: Compliments Cooked Ham, Hellmann's Mayo Légère, White Bread . Перекус/Другое: Black Tea, Omega Nutrition Apple Cider Vinegar, Honey , Lemon Juice (Canned or Bottled) , Cinnamon . подробнее ...

2466 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть - 5 часа, Отдыхать - 6 часа и 50 минуты, Пресс - 10 минуты, Вождение - 4 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NosureImthereyet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NosureImthereyet- Журнал, 09 мар 23

Оставить свой Комментарий

NosureImthereyet-Изменение Веса