Mahcia- Журнал, 09 мар 23

Параметры Пользователя Mahcia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2023

53,8 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2023:

1080 ккал

Жир: 41,89г | Белк: 45,40г | Углев: 129,85г. Завтрак: Café com Açúcar, Pão Francês. Обед: Costela Bovina Assada, Arroz Branco (Longo, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Ужин: Brócolis Cozido, Berinjela Refogada. Перекус/Другое: Cafezinho, Queijo Branco, Okoshi Torradas de Arroz Integral. подробнее ...

1778 ккал

Упражнение: treino 1 e 4 - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mahcia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mahcia- Журнал, 09 мар 23

Оставить свой Комментарий

Mahcia-Изменение Веса