Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
조냥이
Журнал
10 мар 23
조냥이- Журнал, 10 мар 23
Параметры Пользователя 조냥이
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2023
52,2 кг
Потеряно до сих пор:
38,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 марта 2023:
1114 ккал
Жир: 20,01г | Белк: 78,92г | Углев: 165,46г.
Завтрак:
밤고구마, 곰곰 논오일 오리엔탈 드레싱, 하림 IFF 닭안심, 야채샐러드 (드레싱없이), 아인슈타인 플레인 베이글, 퀘스크렘 라이트 크림치즈, 복음자리 잼다운잼.
Обед:
배추겉절이, 도토리묵, 콩나물무침, 두부조림, 하림 매콤순살 닭볶음탕.
Ужин:
단호박구이, 곰곰 논오일 오리엔탈 드레싱, 밤고구마, 야채샐러드 (드레싱없이), 하림 IFF 닭안심.
Перекус/Другое:
밤고구마.
подробнее ...
2097 ккал
Упражнение:
Орбитрек (Тренажёр) - 1 час и 16 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 33 минуты, Отдыхать - 13 часа и 11 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
조냥이-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю