kbrammer- Журнал, 09 мар 23

Параметры Пользователя kbrammer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Up and down, up and down. When is just DOWN?

109,2 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 20,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2023:

1614 ккал

Жир: 66,36г | Белк: 101,81г | Углев: 156,23г. Завтрак: Great Value Half & Half, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Sugar, Kroger Steel Cut Oats. Обед: Heinz Tomato Ketchup, Trader Joe's Yukon Gold Baked French Fries, Gorton's Crunchy Fish Fillets, Kraft Tartar Sauce. Ужин: Trader Joe's Marinated Artichokes, Ranch Salad Dressing, Trader Joe's Just Chicken White Meat Chicken, Kroger Garbanzo Beans, Sunset Campari Tomatoes, Taylor Farms Salsa Ranch Chopped Kit. Перекус/Другое: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Blueberries. подробнее ...

3559 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 50 минуты, Работа по Дому - 1 час, Спать - 6 часа и 23 минуты, Отдыхать - 15 часа и 27 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

🤣🤣🤣 Never on my scale.

09 мар 23 написано членом: 2melons

Yeah ups and downs r normal. U actually want that in moderation of course. 😊

09 мар 23 написано членом: Mistybenner


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kbrammer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kbrammer- Журнал, 09 мар 23

Оставить свой Комментарий

kbrammer-Изменение Веса