ch___- Журнал, 09 мар 23

Параметры Пользователя ch___ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2023

98,7 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2023:

3185 ккал

Жир: 126,73г | Белк: 212,89г | Углев: 296,44г. Завтрак: Waldhonig, Hefeflocken, Haferflocken, Skyr Pur, Leinsamen Geschrotet, Bananenchips. Обед: Ehrmann High Protein Pistacia Drink, Granny Smith Äpfel. Ужин: Dönerfleisch, Gemischter Salat mit Dressing, Pommes Frites, Cocktailsoße. Перекус/Другое: Zucker, Sonnenblumenöl, Alnatura Popcornmais, Barebells White Salty Peanut, Aldi Milch 3,8%, Kaffee. подробнее ...

3308 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 5 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Вождение - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 8 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ch___-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ch___- Журнал, 09 мар 23

Оставить свой Комментарий

ch___-Изменение Веса