Yujin____- Журнал, 09 мар 23

Параметры Пользователя Yujin____ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2023

55,4 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2023:

1311 ккал

Жир: 44,48г | Белк: 101,46г | Углев: 130,05г. Завтрак: 유가원 유기농 스위트 카카오닙스, Fage 그릭요거트 무지방, 캐슈넛, 블루베리, 딸기, 마켓컬리 백색 반숙란. Обед: 코카콜라 제로콜라, 맥도날드 (McDonald's) 후렌치후라이(M), 맥도날드 (McDonald's) 맥스파이시 상하이버거. Полдник: 빙그레 더단백 드링크 초코. Ужин: 마켓컬리 백색 반숙란, 광천 광천 해저 재래김, 풀무원 네컵 연두부, 찐 또는 삶은 새우, 날치알, 단무지, 현미밥, 야채샐러드 (드레싱없이), 양파, 오이 (껍질 포함), 훈제 연어. подробнее ...

546 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Apple Health - 23 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Yujin____-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Yujin____- Журнал, 09 мар 23

Оставить свой Комментарий

Yujin____-Изменение Веса