Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2023
|
58,5 кг
Потеряно до сих пор: 16 кг.
Еще предстоит сделать: 8,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1897 ккал
|
Жир: 45,14г | Белк: 98,84г | Углев: 280,44г.
Завтрак: Nestle Aero Truffle Tiramisu, Манго, Saint Morgon 🧀 Traditional Soft & Lawish, Chosen Foods Avocado Oil Spray, Помидоры Черри, Яйцо, Andalos Pita Bread, Farm Boy Cheese. Обед: Голубика, Mars Bites, Franzeluta Сушка, Dalmatia Fig Spread, Koyo Rice Cake NORI, Chosen Foods Avocado Oil Spray, Schwartz's Smoked Meat, Kirkland Signature Artichoke Маринованный, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Green Giant Niblets Corn, KFI Butter Chicken Cooking Sauce, Cedar Roasted Eggplant, Mc Markouk Лаваш, Bick's Dill Pickles (No Garlic), Помидоры Черри, Зеленый Перец, Цукини, Редис, Огурец. Ужин: Спаржа, Kirkland Signature Chunk Chicken Breast, Nordica 1% Cottage Cheese, Голубика, Батат. Перекус/Другое: Koyo Rice Cake NORI, Нектарин, Solo Fruit Mango Sorbet. подробнее ...
|
Потеряно 7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
