SilviaAllexandro- Журнал, 09 мар 23

Параметры Пользователя SilviaAllexandro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2023

75,9 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 12,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2023:

962 ккал

Жир: 43,46г | Белк: 61,86г | Углев: 96,90г. Завтрак: Padaria Pão Francês, Ovo Frito, Café. Обед: Tomates Vermelhos, Pepino (Descascado), Alface, Camil Arroz Branco (50g), Sardinhas Fritas. Ужин: Sardinhas Fritas, Salada de Alface com Vegetais Variados. Перекус/Другое: Melancia. подробнее ...

2069 ккал

Упражнение: aeróbico - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SilviaAllexandro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SilviaAllexandro- Журнал, 09 мар 23

Оставить свой Комментарий

SilviaAllexandro-Изменение Веса