jazzbassmusic- Журнал, 06 мар 23

Параметры Пользователя jazzbassmusic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2023

161 кг Потеряно до сих пор: 24 кг. Еще предстоит сделать: 61 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2023:

874 ккал

Жир: 29,32г | Белк: 60,80г | Углев: 92,69г. Завтрак: Maçã Verde. Обед: Peixe Cação, Tirol Creme de Leite, Peito de Frango, Brócolis Cozido. Ужин: Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar, Ovo Mexido. Перекус/Другое: Laranja Pêra, Maçã Verde. подробнее ...

4936 ккал

Упражнение: Джиу-джитсу - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 31,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jazzbassmusic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jazzbassmusic- Журнал, 06 мар 23

Оставить свой Комментарий

jazzbassmusic-Изменение Веса