nwelp- Журнал, 02 мар 23

Параметры Пользователя nwelp | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2023

80,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2023:

1768 ккал

Жир: 85,93г | Белк: 53,18г | Углев: 190,77г. Завтрак: Hortifruti Salada de Frutas, Vigor Queijo Ralado, Mãe Terra Chia Semente, Yoki Tapioca, Carrefour Ovo, Leão Chá de Camomila, Manteiga (com Sal), Pão Torrado, Bauducco Torrada Integral. Обед: Aro Salada Verão, Yoki Batata Palha Tradicional, Camil Arroz Branco Cozido, Gym Chef Strogonoff Carne . Ужин: Ragazzo Alface Americana, Mantiqueira Ovo, Bauducco Torrada Tradicional , Prozis Manteiga de Amendoim, Hortifruti Brócolis Cozido . Перекус/Другое: Hortifruti Salada de Frutas, DIA Biscoito de Polvilho Salgado, Café Brasileiro Café com Açúcar, Kibon Picolé. подробнее ...

2088 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 18 минуты, Отдыхать - 15 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nwelp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nwelp- Журнал, 02 мар 23

Оставить свой Комментарий

nwelp-Изменение Веса