nwelp- Журнал, 09 мар 23

Параметры Пользователя nwelp | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2023

79,2 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2023:

1437 ккал

Жир: 48,68г | Белк: 94,94г | Углев: 156,46г. Завтрак: Karui Gergelim Preto, Bimbo Rap10 Tradicional, Carrefour Ovo, Linea Stevia 100% , Piracanjuba Leite Semidesnatado, Café Brasileiro Café, Hortifruti Salada de Frutas. Обед: Gym Chef Abobrinha Grelhada, Boali Purê de Batata Doce, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Ужин: Gym Chef Purê de Batata Doce , Seara Peito de Frango Desfiado, Hortifruti Brócolis Cozido , Hortifruti Repolho Branco Cru, Hortifruti Batata Doce Cozida , Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Перекус/Другое: Chokito Chokito (32g), Vitória Queijo Bola, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Beladri Palito de Queijo, Verde Campo Natural Whey, Bauducco Torrada Salgada. подробнее ...

2046 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 14 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 46 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nwelp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nwelp- Журнал, 09 мар 23

Оставить свой Комментарий

nwelp-Изменение Веса