nanoussa75- Журнал, 09 мар 23

Параметры Пользователя nanoussa75 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2023

89,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 19,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2023:

2447 ккал

Жир: 121,18г | Белк: 88,93г | Углев: 242,31г. Завтрак: Pêches (Solides et Liquides, Sirop Très Léger, en Conserve). Обед: Auchan Tortellini Jambon Cru , Lidl Pavé de Saumon, Sacla' Arrabbiata. Ужин: Picard Fondant au Chocolat (90g), Lidl Taboulé Oriental, Carrefour Sauce Vinaigrette aux Tomates Séchées, Mâche, Bjorg Boulghour à l'orientale , Lidl Pavé de Saumon. Перекус/Другое: Picard Éclairs Façon Paris-Brest. подробнее ...

3458 ккал

Упражнение: Body Balance - 1 час и 1 минута, Эллипсоид - 30 минуты, Body Pump - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nanoussa75-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nanoussa75- Журнал, 09 мар 23

Оставить свой Комментарий

nanoussa75-Изменение Веса