svetlanashedar1- Журнал, 09 мар 23

Параметры Пользователя svetlanashedar1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2023

71,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 14,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2023:

1189 ккал

Жир: 36,27г | Белк: 75,89г | Углев: 138,35г. Завтрак: Шефмаркет Овощной Суп на Курином Бульоне с Цукини и Болгарским Перцем. Обед: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кускус (Вареный). Ужин: Сухие Семена Чиа, Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%. Перекус/Другое: Матча, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Coffee Like Капучино (300мл). подробнее ...

2274 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svetlanashedar1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svetlanashedar1- Журнал, 09 мар 23

Оставить свой Комментарий

svetlanashedar1-Изменение Веса