Reinaldo_o- Журнал, 09 мар 23

Параметры Пользователя Reinaldo_o | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2023

85,8 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2023:

1244 ккал

Жир: 39,55г | Белк: 140,04г | Углев: 88,23г. Завтрак: Molico Leite Desnatado, Ovo Cozido. Обед: Tomates, Coca-Cola Refrigerante (200ml), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Ужин: Molico Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Ovo Cozido, Coca-Cola Refrigerante (200ml). Перекус/Другое: Probiótica 100% Pure Whey Baunilha . подробнее ...

2390 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Reinaldo_o-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Reinaldo_o- Журнал, 09 мар 23

Оставить свой Комментарий

Reinaldo_o-Изменение Веса