ZofyPereira- Журнал, 09 мар 23

Параметры Пользователя ZofyPereira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2023

105,4 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 20,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2023:

1076 ккал

Жир: 37,20г | Белк: 121,97г | Углев: 59,21г. Завтрак: Hacendado Pão Sandwich Cereais 100% Integral, Café, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas, Hacendado Queijo Flamengo Light. После Завтрака: Continente Iogurte Skyr Pouch Morango +Proteína. Обед: Maçã, Pingo Doce Bifana de Porco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Полдник: Shoyce Bebida de Amêndoa 0%, Prozis Zero Bar Caramel Flavour. Ужин: Frango (Pele Não Consumida), Mercadona Mix Oriental , Mercadona Polpa de Tomate, Bulk Diet Pasta. подробнее ...

2570 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа и 23 минуты, Спать - 7 часа и 37 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ZofyPereira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ZofyPereira- Журнал, 09 мар 23

Оставить свой Комментарий

ZofyPereira-Изменение Веса