Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2023
|
53,4 кг
Потеряно до сих пор: 5,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3070 ккал
|
Жир: 145,63г | Белк: 100,09г | Углев: 346,03г.
Завтрак: KDV Хрустящий Картофель с Солью , Мясницкий Ряд Колбаса Для Завтрака, ВкусВилл Миндаль Сушеный, ВкусВилл Фундук Жареный, Магнит Сливки 10%, Магнит Сливки 10%, Сокол Зефир Жизель Яблочный, Prime Star Каша Гречневая на Молоке , Морковь. Обед: ВкусВилл Миндаль Сушеный, ВкусВилл Фундук Жареный, Сахарный Песок, Сметанин Сметана 15%, ВкусВилл Творог 5%, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Зеленый Листовой Салат, Куриные Сердечки в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Ужин: ВкусВилл Миндаль Сушеный, ВкусВилл Фундук Жареный, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Магнит Сливки 10%, Мясницкий Ряд Колбаса Для Завтрака, Ого Хлебцы Кукурузные, ВкусВилл Сыр Плавленный Шоколадный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Индилайт Купаты из Индейки , Мистраль Бурый Рис Отварной, Магнит Банан. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
