Mariamagdalena28- Журнал, 08 мар 23

Параметры Пользователя Mariamagdalena28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2023

60,7 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2023:

1153 ккал

Жир: 47,18г | Белк: 59,34г | Углев: 128,06г. Завтрак: Курага, Чай с Лимоном, Сырная Пицца с Овощами. Обед: Сэн Сой Соевый Соус, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Запеченная или Жареная Форель, Рис Отварной. Ужин: Чай с Лимоном, Коммунарка Шоколад Молочный, Fine Life Сухари с Изюмом , Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Запеченная или Жареная Форель. Перекус/Другое: Магнит Банан, Ашан Гранат, Мандарины. подробнее ...

1967 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Йога - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mariamagdalena28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mariamagdalena28- Журнал, 08 мар 23

Оставить свой Комментарий

Mariamagdalena28-Изменение Веса