Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2023
|
96,4 кг
Потеряно до сих пор: 0,3 кг.
Еще предстоит сделать: 1,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3284 ккал
|
Жир: 71,06г | Белк: 203,92г | Углев: 470,91г.
Завтрак: Банан, Молоко Зауралья Снежок, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Першинский Творог 5%, Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Пекинская Капуста, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Русские Пряники Пряники "Абрикошка", Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Дивный Берег Кета Холодного Копчения, Пшеничный Хлеб. Обед: Красная Цена Зефир Ванильный, Красное Яблоко, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Булгур (Вареный), Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые), Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Соль, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: Красное Яблоко, Heinz Кетчуп Томатный, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Булгур (Вареный), Куриные Грудки (Запеченые), Красный Сладкий Перец, Красное Яблоко, Пекинская Капуста, Соль, Помидоры, Огурец (с Кожурой). подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
