Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2023
|
85,5 кг
Потеряно до сих пор: 13,4 кг.
Еще предстоит сделать: 5,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3538 ккал
|
Жир: 124,53г | Белк: 251,50г | Углев: 353,63г.
Завтрак: Lacta Chocolate Ao Leite, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Padaria Pão Pão Mini Esfiha de Carne, Ovo. Обед: Camil Feijão Carioca Cozido, Vivenda do Camarão Batata Sautée, Filé Mignon Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Alface, Carpaccio de Carne, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pão Francês. Ужин: Pepino (com Casca), Repolho, Palmito, Bonduelle Ervilha Ao Natural, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Bonduelle Milho Ao Natural, Tomates, Ovo, Sodiê Brigadeiro, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Vivenda do Camarão Camarão Ao Catupiry, Padaria Pão Pão Mini Esfiha de Carne. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
