Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2023
|
85,1 кг
Потеряно до сих пор: 13,8 кг.
Еще предстоит сделать: 5,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2650 ккал
|
Жир: 63,90г | Белк: 216,87г | Углев: 299,99г.
Завтрак: Danone YoPRO 17G High Protein Natural. Обед: Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Mandioquinha, Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Pepino (com Casca), Repolho, Beterrabas, Alface, Tomates. Ужин: Companhia Das Ervas Pimenta Jalapeños em Conserva, Caprimilk Queijo de Leite de Cabra Fresco Condimentado, Ovo, Mandioquinha, Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Pepino (com Casca), Repolho, Beterrabas, Alface, Tomates. Перекус/Другое: Sodiê Brigadeiro, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Mamão Papaia, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ovo. подробнее ...
|
Набралось 14,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
