ozias@- Журнал, 08 мар 23

Параметры Пользователя ozias@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2023

128,9 кг Потеряно до сих пор: 50,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2023:

1557 ккал

Жир: 52,30г | Белк: 135,64г | Углев: 146,91г. Завтрак: Italac Leite Semidesnatado, Ovo Frito sem Gordura, Amafil Tapioca. Обед: Músculo Bovino, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral. Ужин: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Canto de Minas Requeijão Light, Ovo Frito sem Gordura. Перекус/Другое: Cacau em Pó (Não Adocicado), Melão Amarelo, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Growth Supplements 80% Whey Protein, Banana Nanica, Growth Supplements 80% Whey Protein. подробнее ...

4236 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ozias@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ozias@- Журнал, 08 мар 23

Оставить свой Комментарий

ozias@-Изменение Веса