Don Dizzisel- Журнал, 09 янв 15

It would be nice to see FatSecrets IT department add a way to Record Time of Day, so we could see at a glance not only what we are eating along with what time were eating it. What do you think ???

106,0 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг.    Еще предстоит сделать: 4,0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

3579 ккал

Жир: 77,77г | Белк: 80,22г | Углев: 647,92г.   Завтрак: Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Publix Raisin Bran Muffin, Sunny Delight Orange Juice, Gatorade G2 Perform 02 - Fruit Punch (Bottle), Coffee with Cream and Sugar. Обед: Pepsi Pepsi (Can), Di Lusso Oven Roasted Chicken Breast, Pepsi Pepsi (Can), Wal-mart Deli Chicken Tenders, Burger King Double Cheeseburger. Ужин: Pepsi Pepsi (Can), Di Lusso Wisconsin Sharp Cheddar Cheese, Reduced Sodium Turkey Breast, Sauerkraut, Fat Free Thousand Island Dressing, Toasted Whole Wheat Bread. Перекус/Другое: Farm & Fleet Anise Dolls, two bite two bite pecan tart, Blain's Farm & Fleet Cinnamon Bears. подробнее ...

3051 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...