Carlagris- Журнал, 09 янв 15

Параметры Пользователя Carlagris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2015

61,3 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2015:

839 ккал

Жир: 30,29г | Белк: 51,20г | Углев: 94,83г. Завтрак: Piraquê Cream Crackers, Ovo Cozido, Dolce Gusto Café Au Lait. Обед: Salmão no Forno ou Grelhado, Salada Verde Mista, Mangas, Café Expresso, Vagem Cozida. Перекус/Другое: Ameixas, Molico Leite Desnatado, Agtal Mixed Nuts Original, Amor Aos Pedaços Bolo Mousse Branco. подробнее ...

1959 ккал

Упражнение: Отдыхать - 4 часа, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 13 часа и 40 минуты, Вождение - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка

Carlagris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю