GiuseppeMaugeri- Журнал, 08 мар 23

Параметры Пользователя GiuseppeMaugeri | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2023

78,5 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 18,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2023:

684 ккал

Жир: 14,51г | Белк: 63,76г | Углев: 73,26г. Завтрак: Pharmapure Whey Vaniglia, Malga Paradiso Latte Scremato. Обед: Uovo, Pane di Semola. Ужин: Sofia Salmone Norvegese Affumicato, Pane di Semola. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Grazie per il supporto, la strada è ancora lunga è in salita, ma le motivazioni la fanno da padrone

13 мар 23 написано членом: GiuseppeMaugeri

piano piano si raggiungono gli obiettivi 💪

13 мар 23 написано членом: simosicily

Assolutamente d’accordo, il mio percorso è particolare, premetto che sono certificato e abilitato Personal Trainer, non lo faccio per lavoro ma per passione, purtroppo una serie di problematiche (covid compreso) mi hanno tenuto lontano dalle palestre e ho sbagliato con le mie abitudini alimentari. Oggi sono determinato a riappropriarmi del tempo perso e della salute persa, niente è impossibile, ci vuole solo la volontà.

13 мар 23 написано членом: GiuseppeMaugeri

Sapere il giusto apporto calorico e nutrizionale, il piacere di allenarsi e tenere monitorati i miglioramenti, ci aiutano a essere consapevoli e raggiungere i ns obiettivi. Complimenti!

20 мар 23 написано членом: Titana delle Folgori

Concordo, gli stimoli vanno coltivati quotidianamente, un buon lavoro a tavola ripagherà sempre, se poi aggiungiamo anche lo sport si crea una routine più celere e vincente.

20 мар 23 написано членом: GiuseppeMaugeri


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GiuseppeMaugeri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GiuseppeMaugeri- Журнал, 08 мар 23

Оставить свой Комментарий

GiuseppeMaugeri-Изменение Веса