AmeliaPereira- Журнал, 08 мар 23

Параметры Пользователя AmeliaPereira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2023

84,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2023:

1176 ккал

Жир: 44,36г | Белк: 59,85г | Углев: 85,51г. Завтрак: Limão. Обед: Tomates, Alface de Folha Verde, Linguiça de Porco Frita, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Ужин: Salad Creations Crepe de Frango com Requeijão Cremoso, H2OH! Limoneto, Seara Peito de Peru, Queijo Minas, Tapioca. Перекус/Другое: Nutry Barra de Cereal Aveia, Banana e Mel, Vale Fértil Azeitonas Recheadas com Pimentão, Pérgola Vinho Tinto Suave, Doce de Leite. подробнее ...

2670 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 30 минуты, Велотренажёр - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AmeliaPereira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AmeliaPereira- Журнал, 08 мар 23

Оставить свой Комментарий

AmeliaPereira-Изменение Веса