날라링- Журнал, 09 мар 23

Параметры Пользователя 날라링 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2023

57,4 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2023:

1574 ккал

Жир: 39,35г | Белк: 111,21г | Углев: 222,68г. Завтрак: 하림 구운 계란 흰자, 호두, 구운계란, 깻잎무침, 우엉조림, 멸치볶음, 현미밥. Обед: 명이나물, 마늘장아찌, 현미밥, 청정원 굴소스, 양배추, 돼지고기 뒷다리살, 김치. Ужин: Quest Nutrition 더블 초콜릿 청크, 군고구마. Перекус/Другое: 단백질과자점 소보로, 하이트 하이트 무알콜 맥주. подробнее ...

1360 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

날라링-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

날라링- Журнал, 09 мар 23

Оставить свой Комментарий

날라링-Изменение Веса