Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2023
|
82,8 кг
Потеряно до сих пор: 13,2 кг.
Еще предстоит сделать: 4,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2378 ккал
|
Жир: 92,71г | Белк: 122,81г | Углев: 252,19г.
Завтрак: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Сахар, Яйцо, Лук, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Простоквашино Молоко 2,5%, из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Global Village Шампиньоны Резанные, Семейные Закрома Крупа Пшеничная Полтавская. Обед: Домик в деревне Сливки 10%, Рис Отварной, Каравай Хлеб Дарницкий, Салат Овощной, Fish House Минтай Филе, FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Сушеные Яблоки. Ужин: Царь Лапша Гречневая, Fish House Минтай Филе, Домик в деревне Сливки 10%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Перекус/Другое: Mixbar Попкорн Сырный. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
fitnesszhirobas-Изменение Веса
|
