silvinha.quimica- Журнал, 08 мар 23

Параметры Пользователя silvinha.quimica | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2023

60,1 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2023:

1093 ккал

Жир: 32,53г | Белк: 42,46г | Углев: 156,52г. Завтрак: Bolo de Banana e Aveia, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Melitta Café sem Açúcar, Vale do Sol Pão 100% Integral. Обед: Tomates, Repolho Refogado, Perdigão Linguiça Suína, Refresco em Pó, Dr. Oetker Gelatina Uva, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Ужин: Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Bauducco Biscoito Maizena (2), Garoto Baton Ao Leite, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido. Перекус/Другое: Bauducco Biscoito Maizena (2), Bolo de Banana e Aveia, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Melitta Café sem Açúcar. подробнее ...

1590 ккал

Упражнение: Преподавание - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

silvinha.quimica-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

silvinha.quimica- Журнал, 08 мар 23

Оставить свой Комментарий

silvinha.quimica-Изменение Веса