Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2023
|
77,5 кг
Потеряно до сих пор: 11,6 кг.
Еще предстоит сделать: 13,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1491 ккал
|
Жир: 59,80г | Белк: 70,88г | Углев: 172,61г.
Завтрак: Простоквашино Безлактозное Молоко, Egoiste Растворимый Кофе, Вареное Яйцо, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Бон Плезир Творожный Сыр, Хлебопек Хлеб Тостовый. Обед: Русское Море Стольная Икра, Бон Плезир Творожный Сыр, Сырный Суп с Грибами, Хлебопек Хлеб Тостовый. Ужин: Банан, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Салат Руккола Радичио, Салат Айсберг, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Рис Отварной. Перекус/Другое: Русское Море Стольная Икра, Бон Плезир Творожный Сыр, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Салат Айсберг, Хлебопек Хлеб Тостовый, Хурма, Простоквашино Безлактозное Молоко, Egoiste Растворимый Кофе, Сладиал Микс-Печенье с Мягкой Сливочной Карамелью. подробнее ...
|
Потеряно 9,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
helen_ermak-Изменение Веса
|
