jojow26- Журнал, 08 мар 23

Параметры Пользователя jojow26 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2023

63,0 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2023:

1263 ккал

Жир: 27,83г | Белк: 109,45г | Углев: 111,35г. Завтрак: Fat Free Greek Yoghurt, Semi-Skimmed Milk. Обед: Waitrose Pickled Gherkins, Olives, Hellmann's Light Mayonnaise, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Hovis Original Brown Bread. Ужин: Tesco Lean Turkey Mince, Tesco Mushrooms, Dolmio Original Bolognese Sauce, Tesco Medium Eggs, Onions, Pepper, Sour Dough Bread. Перекус/Другое: Aldi Breaded Ham, Beavertown Neck Oil IPA, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). подробнее ...

2026 ккал

Упражнение: Body Pump - 1 час и 14 минуты, Отдыхать - 14 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jojow26-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jojow26- Журнал, 08 мар 23

Оставить свой Комментарий

jojow26-Изменение Веса