ZofyPereira- Журнал, 08 мар 23

Параметры Пользователя ZofyPereira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2023

105,7 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг. Еще предстоит сделать: 20,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2023:

982 ккал

Жир: 20,87г | Белк: 138,68г | Углев: 62,45г. Завтрак: Hacendado Pão Sandwich Cereais 100% Integral, Café, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas, Hacendado Queijo Flamengo Light. После Завтрака: Continente Iogurte Skyr Pouch Morango +Proteína. Обед: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Continente Perca do Nilo. Полдник: Lidl Barra Proteica Chocolate Branco. Ужин: Hacendado Gambas Congeladas, Bulk Diet Pasta, Continente Cogumelos Laminados Congelados, Hacendado Atum Posta Ao Natural, Mercadona Polpa de Tomate. После Ужина: Pingo Doce Iogurte Proteico Magro Natural, Prozis Zero Diet Whey White Chocolate Raspberry, Prozis Organic Cacao Nibs, Morangos, Prozis Zero Raspberry Syrup. подробнее ...

2502 ккал

Упражнение: Treino de força - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа и 14 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ZofyPereira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ZofyPereira- Журнал, 08 мар 23

Оставить свой Комментарий

ZofyPereira-Изменение Веса