^^*^^- Журнал, 09 янв 15

Параметры Пользователя ^^*^^ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2015

79,2 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 14,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2015:

1248 ккал

Жир: 30,73г | Белк: 54,88г | Углев: 182,42г. Завтрак: Колбаса Докторская, Белый Рис (Длиннозерный), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Белый Рис, Меридиан Коктейль из Морепродуктов, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Обед: Борщ. Ужин: Семейные Секреты Капуста Квашенная, Семейные Секреты Капуста Квашенная, Семейные Секреты Капуста Квашенная. подробнее ...

3271 ккал

Упражнение: Уборка Пылесосом - 1 час и 25 минуты, Приседания - 1 минута, Крутить Обруч (Хулахуп) - 1 минута, Подъем по Лестнице - 1 час, Пресс - 1 час и 1 минута, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 32 минуты. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

^^*^^-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

^^*^^- Журнал, 09 янв 15

Оставить свой Комментарий

^^*^^-Изменение Веса