brianvanniekerk- Журнал, 08 мар 23

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2023

96,6 кг Потеряно до сих пор: 16,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2023:

835 ккал

Жир: 39,50г | Белк: 49,93г | Углев: 56,19г. Завтрак: Great Value Chunky Peanut Butter, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Plantation Blackstrap Molasses, Almonds. Обед: Pick n Pay Sliced Silverside, Clover Full Cream Fresh Milk. подробнее ...

2553 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 08 мар 23

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса