sopitavegetal- Журнал, 08 мар 23

Параметры Пользователя sopitavegetal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2023

50,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2023:

1256 ккал

Жир: 28,24г | Белк: 95,51г | Углев: 155,10г. Завтрак: Huesitos Huesitos, Serrano Jamón Serrano, Tomates, El Corte Inglés Baguettes, Café Cortado. Обед: Hacendado Ensalada Gourmet, Hacendado Salsa de Soja, Brillante Arroz Integral Sabroz, Hacendado Salmón al Natural (Escurrido). Ужин: Salsa de Soja, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zanahoria Cocida, Brócoli Cocido (de Congelados), Hacendado Lomos de Atún. подробнее ...

1304 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sopitavegetal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sopitavegetal- Журнал, 08 мар 23

Оставить свой Комментарий

sopitavegetal-Изменение Веса