ricardo.pastor- Журнал, 08 мар 23

Параметры Пользователя ricardo.pastor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2023

99,0 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 14,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2023:

1563 ккал

Жир: 21,94г | Белк: 163,95г | Углев: 177,04г. Завтрак: Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Pancakes de vainilla, Café con leche. Обед: Cebolla Morada, Prima Barbacoa Cero, Café con leche, Hacendado Arroz Redondo, Mercadona Pechuga de Pollo Entera, Calabacín. Ужин: Hacendado Alubia Roja, Carrefour Queso Rallado Proteina Plus, Hacendado Maxi Tortillas de Trigo, Prima Barbacoa Cero, Mercadona Pechuga de Pollo Entera. Перекус/Другое: Barebells Protein Bar Cookies & Cream. подробнее ...

2804 ккал

Упражнение: Elíptica - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ricardo.pastor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ricardo.pastor- Журнал, 08 мар 23

Оставить свой Комментарий

ricardo.pastor-Изменение Веса