ventresca74- Журнал, 09 янв 15

Параметры Пользователя ventresca74 | < Предыдущая Запись |Следующий >

DAJEEEEEEEEEEE......!!!

94,2 кг Потеряно до сих пор: 15,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2015:

1894 ккал

Жир: 70,64г | Белк: 63,93г | Углев: 237,79г. Завтрак: Caffè (Espresso), Tre Mulini Fette Biscottate, Frutta & Natura Confettura Extra di Fragole. Обед: Parmareggio Parmareggio Snack, Sciropppo o Liquore, Misura Ciambellina Integrale, Salsiccia di Maiale Fresca, Banana, Caffè Espresso, Conad Tartufo Bianco, Barilla Pappardelle all'uovo. Ужин: Mela, Salsiccia di Maiale Fresca, Sciropppo o Liquore, Parmigiano (in Pezzi), Olio Extra Vergine di Oliva, Misura Ciambellina Integrale, Insalata Mista Verde, Scotti Gallette di Riso, Polpette di Manzo. Перекус/Другое: Banana, Caffè (Espresso). подробнее ...

3037 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ventresca74-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ventresca74- Журнал, 09 янв 15

Оставить свой Комментарий

ventresca74-Изменение Веса