Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Frank #23
Журнал
08 мар 23
Frank #23- Журнал, 08 мар 23
Параметры Пользователя Frank #23
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2023
76,9 кг
Потеряно до сих пор:
11,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 марта 2023:
2778 ккал
Жир: 112,64г | Белк: 189,93г | Углев: 235,69г.
Завтрак:
Lidl Mango, Senf, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, Alnatura Zartbitter Reiswaffeln, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Heidelbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee.
Обед:
REWE To Go Hirtensalat, Hofburger Körniger Frischkäse Halbfettstufe.
Ужин:
Dulano Rindersaftschinken.
Перекус/Другое:
Jever Fun, Alnatura Zartbitter Reiswaffeln, Jever Fun, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, ESN EAA, Isostar Hydrate & Perform, Banane, Milbona High Protein Quarkriegel, Milbona High Protein Quarkriegel Salzkaramell.
подробнее ...
2683 ккал
Упражнение:
Бег - 13 км/ч - 40 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 34 минуты, Отдыхать - 14 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
21 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Frank #23-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю