Singingsnail- Журнал, 08 янв 15

Параметры Пользователя Singingsnail | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2015

72,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2015:

2243 ккал

Жир: 46,85г | Белк: 79,87г | Углев: 369,39г. Завтрак: Tesco Skimmed Milk, Fruit and Nut Muesli. Обед: Bird's Custard, Graze Oaty Berry Crumble, Hovis Granary Roll, Golden Wonder Ringos (14g), Sainsbury's Pork Loin Slices, Branston Pickle, Fat Free Cholesterol Free Fruit Muffin, Clementines. Ужин: Weight Watchers Rhubarb & Vanilla Flavour Crumble Yoghurt, Morrisons Eat Smart Crustless Quiche Lorraine, Morrisons Braeburn Apples, Waitrose Iced Christmas Cake, Birds Eye Super Sunshine Mix Veg. Перекус/Другое: Quality Street Chocolates, Tesco Value White Chocolate and Strawberry Cereal Bar, Bananas. подробнее ...

3059 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Стоять - 1 час, Сидеть - 5 часа, Велотренажёр - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 2,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Singingsnail-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Singingsnail- Журнал, 08 янв 15

Оставить свой Комментарий

Singingsnail-Изменение Веса