elissszeli- Журнал, 07 мар 23

Параметры Пользователя elissszeli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2023

72,5 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2023:

1326 ккал

Жир: 34,55г | Белк: 130,58г | Углев: 122,12г. Завтрак: Café, Morangos, Ovo (Inteiro), Queijo Mozzarella, Pão Integral. Обед: Tomates, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Tilápia, Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Jell-o Gelatina Sugar Free, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Queijo Cottage (sem Gordura), Conquista Palmito em Conserva Picado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Max Titanium Barra de Proteína UAU Amendoim Cremoso. подробнее ...

3263 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elissszeli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elissszeli- Журнал, 07 мар 23

Оставить свой Комментарий

elissszeli-Изменение Веса