Amadahi- Журнал, 07 мар 23

Параметры Пользователя Amadahi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2023

52,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2023:

1181 ккал

Жир: 30,62г | Белк: 46,20г | Углев: 178,80г. Завтрак: Panela, Eroski Leche Soja Calcio Ligera. Обед: Proteína de Suero, Eroski Leche de Avena, Alipende Barritas de Cereales con Avellanas. Ужин: Plátano, Grefusa Snatts Natuchips Tomate, Queso y Orégano, Eroski Queso de Burgos 0% Materia Grasa. Перекус/Другое: Alipende Barritas de Cereales con Avellanas, Eroski Barritas de Cereales Plátano y Chocolate con Leche, Panela, Eroski Leche Soja Calcio Ligera. подробнее ...

1545 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 34 минуты, Crossfit - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Amadahi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Amadahi- Журнал, 07 мар 23

Оставить свой Комментарий

Amadahi-Изменение Веса