yakinirib- Журнал, 07 мар 23

Параметры Пользователя yakinirib | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2023

64,3 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2023:

1789 ккал

Жир: 61,58г | Белк: 105,59г | Углев: 208,14г. Завтрак: Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Morangos, Ovo (Inteiro), Goma de Tapioca, Panco Pão de Milho, Melancia. Обед: Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Banana Prata, Panco Pão de Milho. Ужин: Nestlé Requeijão Cremoso, Yoki Batata Palha Tradicional, Tomates, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Cozido, Panco Pão de Milho, Kefir de Leite. Перекус/Другое: Walmart Queijo Mussarela, Batata Bolinha, Abóbora Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). подробнее ...

1960 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yakinirib-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yakinirib- Журнал, 07 мар 23

Оставить свой Комментарий

yakinirib-Изменение Веса