danielapezzi- Журнал, 21 окт 19

Параметры Пользователя danielapezzi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2019

80,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2019:

1359 ккал

Жир: 48,15г | Белк: 92,96г | Углев: 134,98г. Завтрак: Mamão Papaia. Обед: Pepino (Descascado), Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída. Ужин: Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g), Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Macarrão. Перекус/Другое: Chá Verde, Supino Supino Protein Baunilha com Crispies, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar . подробнее ...

1999 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danielapezzi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danielapezzi- Журнал, 21 окт 19

Оставить свой Комментарий

danielapezzi-Изменение Веса