isisconde- Журнал, 30 сен 16

Параметры Пользователя isisconde | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2016

63 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2016:

1208 ккал

Жир: 53,55г | Белк: 60,17г | Углев: 81,51г. Завтрак: Morangos, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana. Обед: Jasmine Gergelim Branco Natural, Tomates, Quinoa Cozida, Bife de Fígado, Pepino (Descascado). Ужин: Vinho Tinto de Mesa, Quatá Queijo Provolone, Gran Formaggio Queijo tipo Grana, Abóbora Cozida, Queijo Gorgonzola, Itambé Creme De Leite Leve. Перекус/Другое: Morangos. подробнее ...

2229 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

isisconde-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

isisconde- Журнал, 30 сен 16

Оставить свой Комментарий

isisconde-Изменение Веса