analuisamaia- Журнал, 06 мар 23

Параметры Пользователя analuisamaia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2023

71,3 кг Потеряно до сих пор: 25,9 кг. Еще предстоит сделать: 71,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2023:

1273 ккал

Жир: 41,91г | Белк: 88,94г | Углев: 142,45г. Завтрак: Sadia Presunto Cozido Magro, Camil Biscoitos de Arroz Integral , Kiwi, Café (Infusão), Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. Обед: Lacta Sonho de Valsa Stick, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Milho Verde Cozido. Перекус/Другое: Banana Prata, Body Action Whey Protein Isolate Definition, Vitalin Aveia Flocos sem Glúten , Garoto Cacau em Pó 100%, Mel, Ovo. подробнее ...

2434 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 50 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

analuisamaia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

analuisamaia- Журнал, 06 мар 23

Оставить свой Комментарий

analuisamaia-Изменение Веса