Reinaldo_o- Журнал, 07 мар 23

Параметры Пользователя Reinaldo_o | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2023

86,7 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2023:

1203 ккал

Жир: 52,67г | Белк: 99,58г | Углев: 83,27г. Завтрак: Molico Leite Desnatado. Обед: Coca-Cola Refrigerante (200ml), Alface, Tomates, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Ужин: Limão, Farofa, Ovo Mexido. подробнее ...

2764 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 34 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 46 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Reinaldo_o-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Reinaldo_o- Журнал, 07 мар 23

Оставить свой Комментарий

Reinaldo_o-Изменение Веса