Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2023
|
59,1 кг
Потеряно до сих пор: 15,4 кг.
Еще предстоит сделать: 9,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1870 ккал
|
Жир: 37,75г | Белк: 97,15г | Углев: 303,06г.
Завтрак: Nonni's Pumpkin Biscotti, Mars Bites, Банан, Saint Morgon 🧀 Traditional Soft & Lawish, Dairyland 1% Milk, Миндаль, Фисташки, Bob's Red Mill Polenta Yellow Corn 🌽, Сладкая 🫶🏻 Сгущёнка, Fruity Soursop (Annona Muricata) Raw, Milkadamia Macadamia Milk Unsweetened. Обед: Лосось 🍣 на гриле, KFI Butter Chicken Cooking Sauce, Cedar Roasted Eggplant, Капуста Белокочанная, Лук, Морковь, Помидоры Черри, Chosen Foods Avocado Oil Spray, Mc Markouk Лаваш, Bick's Dill Pickles (No Garlic), Зеленый Перец. Ужин: Creative Snacks Co Strawberry & Yogurt Biscuit, Красный Пищевик 🫐 Зефир без Сахара, Liberte Yogourt Nature 0%, BioX Nutri-Nut Powdered Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Isolate, Голубика, Инжир, Клубника, Nordica 1% Cottage Cheese. Перекус/Другое: Банан, T&T Rice Cake With 5 Grains, Koyo Rice 🌾 Cakes, Голубика. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
