winternacht1- Журнал, 07 мар 23

Параметры Пользователя winternacht1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2023

63 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2023:

1489 ккал

Жир: 90,77г | Белк: 37,32г | Углев: 134,26г. Завтрак: Бабкины Семечки Семечки, Мандарины, Банан, Parmalat Молоко 1,8%, Вареное Яйцо, Шоколадница Салат Пять Зелёных Овощей, BeFit Сырники из Тофу, Вкусвилл Гурмэ Каша Рисовая с Манговым Топпингом. подробнее ...

1814 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

winternacht1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю