al_skokovska- Журнал, 07 мар 23

Параметры Пользователя al_skokovska | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2023

74,3 кг Потеряно до сих пор: 13,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2023:

1747 ккал

Жир: 85,27г | Белк: 98,69г | Углев: 144,01г. Завтрак: Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Вкусно и Точка Двойной Гранд, Пряник. Обед: Щи. Ужин: Тунец в Воде (Консервы), Яичный Белок, Skuratov Комбуча. Перекус/Другое: Сосиска, Капучино. подробнее ...

1920 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 17 минуты, Отдыхать - 15 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка

al_skokovska-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю